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口干舌燥是什么原因(夏季為什么總感覺口干舌燥?)

口干舌燥是什么原因 口干舌燥并不一定就是干燥綜合癥 , “干燥綜合癥 ” 一種特定的疾病 , 望文生義 , 隨意戴帽對自身健康不利。 口干是一種人皆有之的感覺 , 基本上是一種生理性反應。在人的神經系…

口干舌燥是什么原因

口干舌燥并不一定就是干燥綜合癥 , “干燥綜合癥 ” 一種特定的疾病 , 望文生義 , 隨意戴帽對自身健康不利。
口干是一種人皆有之的感覺 , 基本上是一種生理性反應。在人的神經系統中存在著口干- 攝水的條件反射環路,下丘腦外側區中存在著攝水中樞 , 當人在喝水少 、 運動多、出汗多 、失血等情況下 , 隨著機體水分的減少 , 血液就會變稠 , 醫學上叫做血液高滲化,這一信息刺激攝水中樞 , 就會產生口干的信號。同時 , 人的本能也會讓泌尿系統放慢 “工作節奏 ” , 減少排尿,人體通過這種負反饋機制 , 就能控制住水的進出口, 使身體保持必要的水分。
小孩口干多補水
口干程度與失水量的多少有關,孩子生理性口干唯一有效的方法就是及時補充水分 , 想辦法讓孩子多喝白開水是最好和最快的補水方法,不能用喝飲料 、 吃水果或者吃酸味的東西來緩解口干 , 這些不能真正解決孩子身體中的缺水問題。
大人口干查原因
大人口干的直接原因就是唾液減少引起的口腔干燥狀態或感覺,造成這種結果的原因很多,最需要警惕也最容易被忽視的是因為藥物治療引起的口干,這種口干在服用某些藥物或者進行一些特定治療的時候常常出現,需要及時重視。
有很多種能引發口干的藥物,多數藥物引發口干不是藥物的副作用,而是藥物(中西藥)本身的治療作用,藥物通過各個環節作用于口腔腺體,使分泌減少而引發口干。
增齡性口干
增齡性口干就是進入更年期或老年期的標志之一,由于唾液分泌是受人體激素調控的 , 更年期人體激素水平會發生變動從而影響唾液的正常分泌,同時更年期的情緒波動 , 也會影響人體的水平衡。許多更年期女人或男人都有這樣的體會 , 伴隨煩躁和焦慮的往往是口干 、多汗。另外 , 唾液腺細胞會隨年齡的增長而衰老 , 甚至發生唾液腺萎縮 , 出現日益加重的口干癥狀。
有人說,以上口干舌燥的條件我都不符合,那又是什么原因呢?
很可能缺乏維生素A。
維生素A是一類具有全反式視黃醇活性的脂溶性維生素,機體的正常代謝離不開它的參與。廣義維生素A包括維生素A和維生素A原, 前者只存在于動物體內, 后者存在于植物中,可以經人體轉化為維生素A。
維生素A對于上皮的正常形成、發育與維持有重要的作用,上皮組織完整性有賴于維生素A的維持, 它還可維護細胞膜和細胞器膜結構的完整, 促進皮膚與粘膜的發育、再生及結締組織粘多糖的合成 。
維生素A不足或缺乏時, 粘多糖蛋白的合成受阻, 從而使粘膜上皮的正常結構改變, 上皮組織變形角化, 就會出現皮膚粗糙、干燥, 口腔、消化道、呼吸道和泌尿生殖道的粘膜失去滋潤和柔軟性;還可以造成眼表上皮細胞過度角化, 淚腺萎縮, 角結膜干燥引起干眼病。
維生素A在食物中最好來源是動物肝臟、魚肝油、魚卵、奶油、蛋類等,深紅黃色蔬菜和水果, 如胡蘿卜、芒果、柿子等是食物中維生素A原的良好來源。
據說有一種治療夜間口干癥的辦法:每晚吃枸杞子30克, 嚼得越爛越好, 要堅持不斷。說到底,不就因為枸杞富含維生素A原嘛!
買點維生素AD膠囊其實也不貴!

夏季為什么總感覺口干舌燥?
最近天氣炎熱,你是不是經常覺得口干舌燥呢?明明每天都喝不少水,可總感覺很容易口干,如果總是口渴你就要注意了,小心并不單純地缺水而已,可能是由于某些疾病引起的。下面跟著小編一起來看看總是口干舌燥是因為什么問題,要如何進行改善呢?
導致口干的可能性原因
因為服用藥物
某些抗組胺的藥物,如感冒和咳嗽,或是高血壓、腹瀉、怕基森氏癥、肌肉鬆弛的藥物也可能會引起口乾的癥狀。
抽煙以及喝酒
如果你有抽煙和喝酒的習慣,那麼你一定有發現,每次抽完煙、喝完酒,就會出現口乾的癥狀,需要大量喝水才能緩解。
生活方式疾病
你需要了解,口乾是一種癥狀,不是疾病。但它可能是某些疾病的癥狀,如糖尿病和高血壓,因此也不能忽視這個癥狀。
如何預防及改善口干癥狀?
最近啊,我總出汗,總覺得口干,怎么喝水都不夠,哎~別著急,我這里有幾個預防和改善的方法。
01
經常補充水分
口乾最常見的原因是身體缺乏水份所引起的,因此,要預防口乾最好的方式就是不斷的補充水分。每天讓自己的喝足8大杯的水,以防止脫水。
02
戒除不良習慣
抽煙和喝酒除了會引起口乾之外,也會傷害身體的健康。因此,最好戒除你的煙癮和酒癮,才能保持身體健康,避免口乾的癥狀。
03
擁有充足睡眠
有時候,睡眠不足會導致身體虛弱,導致體內器官耗損,出現口乾的癥狀。因此,讓自己獲得充足的睡眠也很重要。每天讓自己睡足7~8小時。
04
經常身體檢查
如果你不斷地補充水分還是無法改善口乾的癥狀,有可能是因為疾病所導致。因此,定期的接受身體健康檢查,以防止任何可能性的疾病。
05
吹冷氣放杯水
很多人經常待在冷氣房中,導致身體缺水,皮膚過乾。除了需要不斷的補充水分之外,你最好在身邊放置一杯水,可以幫助改善干燥的情況。
文章轉載自39健康網
圖片來自網絡

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